CLB Yoga Sống Khỏe 2 (Ca Chiều Tối): Rèn Luyện Thể Chất & Tinh Thần Tại 245 Nguyễn Duy Trinh

Khép Lại Ngày Dài Bận Rộn: Khi Thân Thể Được Thả Lỏng Hoàn Toàn

Sau 8 tiếng ngồi dán mắt vào màn hình máy tính hay làm việc miệt mài trong nhà xưởng, vai bạn nặng trĩu, hai mắt mỏi nhừ và cột sống như muốn biểu tình. Đừng vội mang sự mệt mỏi ấy về nhà để rồi cáu kỉnh với người thân hay nằm lướt điện thoại trong mệt mỏi.

Hãy dành 60 phút quý giá từ 18:00 đến 19:00 (Thứ 3 - 5 - 7) tại CLB Yoga Sống Khỏe 2 của Cô Nguyễn Thị Bảy. Trong không gian êm dịu, tiếng nhạc thiền nhẹ nhàng cùng những bài tập vặn xoắn, kéo giãn mềm mại sẽ nhẹ nhàng xoa bóp từng thớ cơ căng cứng.

Khi tư thế xác chết (Savasana) kết thúc, bạn sẽ bước ra khỏi phòng tập với cơ thể nhẹ bẫng, tâm trí an yên và sẵn sàng đón nhận một giấc ngủ sâu trọn vẹn không mộng mị.