CLB Yoga Sống Khỏe 1 (Ca Sáng): Rèn Luyện Thể Chất & Tinh Thần Tại 245 Nguyễn Duy Trinh

Đón Bình Minh Cùng Yoga: 60 Phút Nạp Đầy Năng Lượng Cho Cả Ngày Dài

Khi phố phường Bình Trưng còn chìm trong làn sương sớm và tiếng còi xe chưa vội vã, phòng tập lầu 1 Cung Văn Hóa đã ngập tràn ánh sáng ấm áp. Tiếng thở êm ái cùng những động tác vươn người khoan thai của lớp Yoga Sống Khỏe Ca Sáng (06:00 - 07:00) mở ra một ngày mới đầy sức sống.

Dưới sự chỉ dẫn ân cần của Cô Khổng Thị Lang, bài tập chào mặt trời nhẹ nhàng đánh thức các khớp xương bị co cứng sau một đêm nằm dài. Từng nhịp hít sâu - thở chậm đưa oxy tràn vào buồng phổi, giải tỏa hoàn toàn cảm giác uể oải, mỏi vai gáy.

Chỉ với 60 phút mỗi buổi vào các ngày Thứ 2 - 4 - 6, bạn sẽ cảm nhận rõ rệt nguồn năng lượng tươi mới, tinh thần minh mẫn sẵn sàng đối mặt với áp lực công việc của cả ngày.